تشخیص و دلایل افسردگی پس از زایمان و راهکارهای مقابله با آن را مطالعه کنید. زمان مطالعه ۶ دقیقه
ما معمولا افسردگی و غم را با اتفاقات و تجربیات تلخ همراه می دانیم.
از دست دادن فرزند، طلاق و جدایی از همسر، خیانت، ورشکستگی مالی، شکست عشقی و اتفاقاتی از این دست عناوینی معمول و معقول برای رخ دادن افسردگی می باشد.
اما افسردگی پس از زایمان! چیزی که با معادلات ذهنی ما جور در نمی آید…
نه اشتباه نکنید افسردگی پس از زایمان به دلیل زایمان های تلخ یا در پی بچه دار شدن ناخواسته و اجباری یا حتی با خبرشدن از داشتن نوزادی ناقص و مشکل دار نمی باشد…
اتفاقی فرخنده با تولد نوزادی خواستنی که منجر به احساس ناخواستنی و غم در دل مادر می شود. احساسی که مادر حتی از بیانش ممکن است احساس نگرانی و عذاب وجدان بکند.
تفاوت احساس غم با افسردگی پس از زایمان ؟
درصد بالایی از زنان ( حدود ۸۰ درصد ) به دلیل تغییرات هورمونی بعد از زایمان دچار یک دوره خفیف و کوتاه مدت غم می شوند که به آن غمگینی پس از زایمان می گویند.
از این میان تنها عده کمی (حدود ۱۰ درصد یعنی تقریبا از هر ۱۰۰ زن ۱۰ نفر ) دچار اختلال افسردگی پس از زایمان می شوند.
درواقع برخلاف غمگینی پس از زایمان که خفیف اما شایع می باشد، افسردگی پس از زایمان چندان شیوع بالایی ندارد.
تفاوت بین غم و اندوه شایع پس از زایمان با اختلال افسردگی پس از زایمان در شدید بودن نشانه ها و همچنین طولانی تر بودن این دوره می باشد.
در غمگینی پس از زایمان نشانه های غم و بی قراری یا گریه کردن با احساسات مثبت و شادمانه متداخل است و نشانه ها که در خلال ۱۰ روز پس از زایمان رخ داده، معمولا خود به خود از بین می روند.
در افسردگی پس از زایمان ، نشانه ها در خلال یک ماه پس از وضع حمل آغاز می شود و حتی می تواند تا ۶ ماه بعد نیز ظهورش به تعویق بیفتد.
افسردگی پدر و مادر و تاثیر آن بر کودک
افسردگی پدر و مادر و تاثیر آن بر کودک
0 دیدگاه/ژانویه 6, 2020
ادامه مطلب ...
نشانه های افسردگی پس از زایمان چیست؟
حس غمگینی، دلمردگی ، ناامیدی
احساس گناه و سرزنش خود
حس بی ارزشی
گریه کردن بیش از حد
حس رنجیدگی و خشم و اضطراب
دشواری در خوابیدن و یا پرخوابی مفرط
بی علاقگی به داشتن رابطه جنسی
تغییر اشتها ( بیش از حد خوردن یا به اندازه کافی نخوردن )
حس رخوت، بی حالی، خستگی زیاد
افکار منفی درمورد خود ، دنیای اطراف و دیگران و نیز آینده
انتقاد از خود: من مادر بدرد نخوری هستم و…
دلواپس بودن، مشکل در تصمیم گیری و قدرت تمرکز
اجتناب از روابط اجتماعی با دیگران و میل به تنهایی
جر و بحث بیشتر با دیگران، به تعویق انداختن کارها…
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
دلایل افسردگی بعد از زایمان را بدانید
تحقیقات نشان می دهد که مجموعه ای از عوامل می تواند در ایجاد این نشانه ها دخیل باشند.
تغیرات هورمونی منحصر به فردی که در میزان استروژن و پروژسترون مادر پس از زایمان رخ می دهد می تواند یک علت مهم در کنار سایر عوامل باشد.
عوامل مهم محیطی ، عاطفی، و ژنتیکی نیز در این اختلال تاثیرگذار می باشند.
محرومیت از خواب، بی خوابی های مداوم، خستگی جسمانی پس از زایمان، نگرانی از سازگار کردن خود نسبت به شرایط جدید و بزرگ کردن و مراقبت فرزند، نداشتن حمایت عاطفی و محبت و عشق کافی در کنار تغییرات هورمونی، مهم می باشد.
همچنین مادرانی که سابقه این اختلال را در خانواده خود دارند، یا سابقه افسردگی قبل از زایمان داشته اند، نسبت احتمال شان به این اختلال بیشتر می باشد.
جالب است بدانید نگرانی در مورد بهم ریختن اندام و فاصله گرفتن از ملاک های ایده ال زیبایی جسمانی موضوعی است که در ذهن بسیاری از مادران باعث تشویش و نگرانی شان می شود.
مشکلات مالی، مشکلات عاطفی با همسر، مشکل در شیر دادن و مراقبت از نوزاد، بارداری بدون برنامه ریزی یا ناخواسته، مشکلات سلامتی نوزاد تازه متولد شده نیز در این بین نقش دارند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-افسردگی پس از زایمان یک اتفاقی شیرین اما احساسی تلخ!
