دوستی و روابط عاشقانه همیشه با این نگرانی همراه است که اگر شریک عاطفی ام به من خیانت کرد چه؟ چطور می توانم متوجه خیانت طرف مقابلم شوم؟ اگر دوست پسرم به من خیانت کرد، بهترین رفتار چه می تواند باشد؟ و نشانه های خیانت که باید نسبت به آن ها حساس بود چه هستند؟
با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین نشانه های خیانت بیشتر آشنا کنیم.
- کمتر از قبل با شما درد و دل می کند.
اگر شریک عاطفی تان کمتر از سابق با شما گفت و گو می کند و یا گفت و گوهای سطحی و بی سر و ته زیادی دارد، با نشانه یخوبی روبه رو نیستید.
در روابط صمیمیانه ی واقعی، شریک عاطفی شما از گفت و گ و با شما لذت می برد و تلاش می کند تا این مصاحبت را بیشتر و بیشتر کند.
- رفتارهای جدید و عجیب و غریبی نشان می دهد.
به عنوان مثال در صورتی که لحظه ای پرانرژی و فعال است و لحظه ای دیگربی حوصله و سردرگم است، می توانید مشکوک به وجود روابط دیگر و یا احتمال ابتلا به اختلالات خلقی مانند افسردگی در او شوید.
در چنین رابطه ای نه تنها لذت نخواهید برد بلکه دایما از رفتارهای پر نوسان طرف مقابل تان شوکه می شوید و احساس تنهایی و سردرگمی خواهید داشت.
- محبت افراطی و بی دلیل دارد.
بر خلاف تصورتان، محبت افراطی و بدون دلیل نیز می تواند نشانه ای بر وجود روابط موازی باشد.
بهتر است نسبت به دلایل محبت طرف مقابل تان آگاه باشید و در مقابل مهربانی های بدون دلیل، خنثی و منفعلانه عمل نکنید.
- با شما کمتر از قبل در تماس است.
در صورتی که شریک عاطفی تان کمتر از قبل جویای حال تان است، نسبت به مسایل مهم شما بی تفاوت است، به بی حوصلگی و یا بیماری تان توجهی نمی کند و ازصحبت در مورد مسایل مهم طفره می رود، رابطه ی شما شدیدا در معرض خطر است.
بهترین راهکار این است که علت تغییر رفتار او را جویا شوید و انتظارات رفتاری خود را مجددا تعریف کنید.
- پنهان کاری می کند.
مخفی کاری در روابط صمیمانه یکی از نشانه های بارز خیانت است. هیچ دلیلی ندارد که شریک عاطفی شما مسایلی را از شما مخفی نگه دارد. در صورتی که شاهد تناقضاتی در گفته های او هستید و یا رفتارهای جدیدی مانند قرار دادن رمز بر تلفن همراه و.. را مشاهده می کنید، ادامه ی رابطه تان معقول به نظر نمی رسد.
- احساس تان گویای آن است که برای طرف مقابل اهمیتی ندارید.
در بسیاری از موارد، توجه به احساسات درونی تان می تواند نشانه هایی خوبی از وضعیت رابطه تان به دست دهد.
در صورتی که از درون احساس شادی و خوشحالی ندارید، وجود فرد سومی را احساس می کنید و یا شور و حرارت سابق را در ارتباط تان نمی بینید، بهتر است به احساس تان اعتماد کنید.
این جمله بدین معنا نیست که بر اساس احساس تان عمل کنید بلکه ضرورت صحبت کردن از احساسات تان را نشان می دهد.
بهتر است از احساسات منفی ای که تجربه می کنید با شریک عاطفی تان صحبت کنید و از او بخواهید تا برای تان توضیحاتی شفاف ارایه دهد.
در نهایت این شما هستید که برای ادامه ی رابطه تصمیم خواهید گفت.
با خیانت دوست پسرم چطور کنار بیایم؟
در صورتی که مجموعه ای از نشانه های بالا را در رفتار طرف مقابل تان احساس کردید، وقت آن است تا در رابطه ی تان بازنگری کنید.
به زبان ساده از او در مورد تغییرات رفتاری اش سوال کنید و انتظارات برآورده نشده تان را عنوان کنید.
در صورتی که طرف مقابل تان واکنش جدیدی به منظور شرایط نشان نداد، بهتر است رابطه ی بیمارتان را برای همیشه پایان دهید و شانس ورود به رابطه ای سالم و پایدار را از دست ندهید.
برای کنار آمدن با خیانت شریک عاطفی تان نکات زیر می تواند بسیار مفید باشد:
- به خاطر داشته باشید که شما مستحق ارتباطی سالم و شفاف هستید. بنابراین هرچه سریع تر رابطه را پایان دهید و اجازه ندهید تا ترس های تان شما را کنترل کند.
- شرایط عاطفی کنون تان را بپذیرید و درد و رنجی را که متحمل شده اید، مورد توجه قرار دهید.
- به خودتان زمان بدهید. برون رفت از روابط عاطفی معیوب همواره نیازمند زمان است . بنابراین انتظار نداشته باشید تا یک شبه خاطرات عاشقانه ی روزهای خوب از حافظه تان حذف شود.
- با یک مشاور متخصص در حوزه ی روابط عاطفی گفت و گو کنید.
در بسیاری از موارد، زخم های عاطفی ناشی از روابط بین فردی، به خودی خود ترمیم نمی شوند و درخواست کمک از فردی متخصص می تواند در بهبود شرایط روحی نامساعد بسیار کمک کننده باشد.
- از ورود به روابط جدید تا حداقل 6 ماه خودداری کنید.
بدترین واکنش به خیانت شریک عاطفی، می تواند این باشد که رابطه ی دیگری را آغاز کنید تا درد و رنج گذشته از یادتان برود.
در چنین شرایطی احتمال گرفتن تصمیم اشتباه و تجربه ی مجدد شکست به مراتب بیشتر خواهد شد و نتیجه ی این تصمیم، شخصی جز خودتان را درگیر نمی کند.
- به رابطه ی پایان یافته رجوع نکنید.
اگرچه ممکن است طرف مقابل تان از رفتار خیانت آمیزش ابراز پشیمانی کند و یا مرور خاطرات، شما را به رابطه مجدد با او سوق دهد اما بهتر است قبل از آن، دلیل قانع کننده ای برای رفتارتان بیابید.
فردی که یک بار به شما خیانت کرده است می تواند برای باری دیگر نیز این رفتار را انجام دهد.
مراقب نشانه های اختلالات روانی باشید.
در بسیاری از موارد نشانه هایی از جمله پنهان کاری، نوسان خلقی، ایرادگیری بیش از حد، دروغ گویی، بی حوصلگی و یا فراموش کاری می تواند هشدارهایی در خصوص احتمال ابتلا به اختلالات خلقی از جمله افسردگی، دوقطبی و یا اختلالات اضطرابی نیز باشد.
بر این اساس بهتر است در صورت مشاهده ی چنین رفتارهایی، از زدن برچسب قطعی خیانت کار به شریک عاطفی تان خودداری کنید و شرایط را دقیق تر بررسی کنید.
این روند می تواند با کمک یک مشاور متخصص نیز تسهیل شود. در این صورت شما می توانید دلایل تغییر رفتار شریک عاطفی تان را دقیق تر و جامع تر مورد بررسی قرار دهید و بهترین رفتار را بروز دهید.
