غذاهای سرخ کردنی و تنبلی محصلان

رژیم غذایی دانش آموزان
رژیم غذایی دانش آموزان  به خصوص در دوران امتحانات بسیار مهم است و باید توجه خاصی به آن شود ، با این که درس خواندن نیاز چندان زیادی به انرژی ندارد اما استفاده از غذاهای مقوی و سالم در این ایام به شدت توصیه میشود تا حافظه قوی تری داشته باشند. غذاهای پرچرب و روغنی بر خلاف تصور برخی مادران نه تنها تاثیر مثبتی در یادگیری  وتقویت ذهن ندارد بلکه دیرتر هضم شده و دانش آمور را خواب آلود میکند. غذای سنگین و پرچرب و همینطور سرخ کردنی ها در طول روز به زمان بیشتری برای هضم شدن نیاز دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه میکنند که محصلان  تعداد وعده های غذایی خود را در ایام امتحانات  افزایش دهند و از مصرف وعده های سنگین غذایی  به شدت پرهیز کنند تا دچار بی حالی ، خستگی و خواب آلودگی نشوند.

شماره های تماس 01

دختر من عاشق غذاهای سرخ کردنیه
دختر من عاشق غذاهای سرخ کردنیه اصلأ آش نمیخوره چکار کنم به آش هم علاقه بشه
پاسخ

باید سعی کنید غذا رو به طریقی خوشمزه کنید تا عادت کنه

عاشق غذاهای سرخ کردنی هستم

من خودم عاشق غذاهای سرخ کردنیم بچه هامم فقط اینجور غذاهارو دوست دارم ولی از این به بعد باید این عادتو ترک کنیم

پاسخ

آره باید سعی کنید از اینجور غذاها کمتر مصرف کنید

اشتباه کردین بچه ها رو نباید به این غذاها عادت داد

منبع:  مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-غذاهای سرخ کردنی و تنبلی محصلان